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美国布鲁金斯学会研究员沙迪·哈米德在接受华盛顿邮报采访时表示,美国的中东策略,根本就是个错误,在叙利亚陷入一片混乱之后,让美国开始反思。特别是俄罗斯强势介入后,更让美国意识到自己的利益在不断被蚕食。“美俄之间的角力将持续下去,甚至可能继续升级,叙利亚是其中的一个方面,而且是最紧急、最不容妥协的那个。”

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83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚,打好这个基础才能做别的锻炼。而很多老人脚部还没练好,足跟都不稳,腿没劲儿,就性子急快跑快走了,有的容易摔跟 头。还是简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中呼吸时,踮起脚吸气,脚后跟下降过程中慢慢吸气,逐渐慢些最好。)每天练30个一组,全天分段练20组。坚持练习 就能减少跌到、增强老人步行信心。

刚开始锻炼有点腰酸背痛也正常,但走了半个月以后,一站起来就觉得右边大腿根部疼痛,当时还可以走路,就以为是扭伤了,撑着没到医院去。后来,越来越疼,病人才到医院,一检查才发现,原来是大腿的骨头伤了...... 

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